• APP

    手機掃一掃下載
    好妞妞官方APP

    找產品 招代理 更方便

  • 微信

    微信掃一掃關注
    好妞妞官方微信

    更多商機 更多資訊

產品
幫您找
您的位置:首頁 > 百科知識 > 生產工藝 > 正文

紅棗怎樣吃最有營養

來源:中國食品飲料招商網 食品飲料百科知識 | By丁瑞華 2019-09-30 08:55:55 瀏覽(224)

紅棗有“天然維生素丸”的美譽,可以滋陰補陽,補血養顏;紅棗是女性朋友非常喜歡的一種食物,甜而不膩,性平味甘,雖說很多人常吃棗,但是吃法不一樣,營養的吸收也會有所不同,今天就給大家介紹怎樣吃紅棗最有營養。

紅棗熬湯,止咳潤肺

做法:銀耳半朵,紅棗10顆,冰糖60克,銀耳于清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開后,改用文火再煮半個小時,即可熄火。 功效:據《必效方》中記載,紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可以止咳潤肺。

紅棗泡茶,補氣養胃

做法:準備好紅棗10克,黃芪5克和枸杞3克,菊花3朵,以上比例加大20倍劑量,磨成粉末;每日取100克左右,紗布包好,沸水沖泡30分鐘即可。 功效:可以用于治療胃寒,胃痛,補氣養血,利水消腫,養胃股本,此茶適合于體質虛弱又怕冷的人飲用。

紅棗煮蛋,補血養顏

做法:紅棗加桂圓煲紅糖水,當紅棗和桂圓綿軟時打入雞蛋,用小火煨熟雞蛋,煮沸即可食用。 功效:紅糖,紅棗,桂圓皆有補血功效,雞蛋營養物質豐富,紅棗煮蛋,滋陰補氣,補血養顏。

經常吃紅棗能增強血中的含氧量,活絡氣血,能有效養血安神,滋潤肌膚,還能增強人體免疫力,而且紅棗中鐵質含量豐富,有助于造血,能幫助緩解貧血,煩躁不安等癥,具有極好的補氣養血功效,尤其適宜防治月經性貧血和產后失血等癥。 以上就是給大家介紹的紅棗怎樣吃最有營養相關問題,希望可以幫助到大家!!!

免責聲明:本站部分文章轉載自網絡,圖文僅供行業學習交流使用,不做任何商業用途,如侵權請聯系刪除(電話:0371-65363490)。文章僅代表原作者個人觀點,其原創性及文章內容中圖文的真實性、完整性等未經本站核實,僅供讀者參考。
行業分類:不限 | 核心內容:紅棗
好妞妞微官網
微信上玩大小单双的群